{"id":2181,"date":"2021-11-04T09:23:53","date_gmt":"2021-11-04T09:23:53","guid":{"rendered":"https:\/\/www.venetopuericantores.it\/new\/?p=2181"},"modified":"2021-11-04T17:22:02","modified_gmt":"2021-11-04T17:22:02","slug":"benefici-del-canto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.venetopuericantores.it\/index.php\/2021\/11\/04\/benefici-del-canto\/","title":{"rendered":"I benefici del canto"},"content":{"rendered":"<h6 class=\"p1\"><strong><span class=\"s1\"><i>Cantare ha degli effetti visibili sul nostro sistema immunitario.<\/i><\/span><\/strong><\/h6>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">Come ha mostrato uno studio dei ricercatori del britannico Tenovus Cancer Care e del Royal College of Music. L\u2019analisi dei campioni di saliva di 193 coristi dopo un\u2019esecuzione canora ha rilevato una diminuzione dei livelli di cortisolo e grandi quantit\u00e0 di citochine infiammatorie. I bassi livelli di infiammazione nell\u2019organismo potrebbero spiegare anche il miglioramento dell\u2019umore determinato dalla pratica del canto e riferito dai coristi.<i><\/i><\/span><\/p>\n<h3><\/h3>\n<h6 class=\"p1\"><strong><span class=\"s1\"><i>Cantare ha benefici sociali, fisici ed emozionali sbalorditivi.<\/i><\/span><\/strong><\/h6>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">Non esiste tradizione che non sia legata alla voce, \u00e8 parte integrante della pratica, insieme alla meditazione, alla concentrazione sui\u00a0<span class=\"s2\">mudra<\/span>\u00a0e cos\u00ec via.\u00a0<\/span><span class=\"s1\">Cantare permette di far lavorare bene i polmoni, tonifica il diaframma e i muscoli intercostali promuovendo l\u2019attivit\u00e0 respiratoria\u00a0<\/span><span class=\"s1\">Usare la voce e saperla modulare ha effetti positivi sul cuore e sulla circolazione, migliora la capacit\u00e0 aerobica e diminuisce la tensione muscolare.\u00a0<\/span><span class=\"s1\">Esercitarsi nel canto ha effetti positivi sui muscoli facciali, sulla postura, sulla nostra ricettivit\u00e0 a livello mentale.\u00a0<\/span><span class=\"s1\"><strong>Cantare rinforza il sistema immunitario, aumenta i livelli di endorfina, riduce la recidivit\u00e0 a stati d\u2019ansia cronici<\/strong>;\u00a0<\/span><span class=\"s1\">la scienza ha dimostrato che usare la voce produce un miglioramento dell\u2019autostima e del senso di autoefficacia, attraverso un aumento della consapevolezza corporea e vocale.\u00a0<\/span><span class=\"s1\">Il canto costituisce un vero e proprio nutrimento a livello spirituale.<\/span><\/p>\n<h3><\/h3>\n<h6 class=\"p1\"><strong><em><span class=\"s1\">Darsi al canto produce effetti sorprendenti a livello creativo.<\/span><\/em><\/strong><\/h6>\n<ul class=\"ul1\">\n<li class=\"li1\"><span class=\"s1\">Il canto crea una \u201ccolla\u201d speciale, un fluido di connessione tra le persone.<\/span><\/li>\n<li class=\"li1\"><span class=\"s1\">Cantare innesca il senso della comunit\u00e0 e la voglia di condivisione.<\/span><\/li>\n<li class=\"li1\"><span class=\"s1\">Darsi al canto sospendendo il giudizio ci insegna poi a farlo in altre aree della vita.<\/span><\/li>\n<li class=\"li1\"><span class=\"s1\">Cantare promuove l\u2019incontro tra anime che possono scoprirsi molto affini ed \u00e8 uno dei\u00a0<\/span>modi migliori per conoscere qualcuno<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cantare ha degli effetti visibili sul nostro sistema immunitario. 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